Du kannst die Säfte in einem Eiswürfelbeutel oder -behälter zu Würfeln gefrieren und dann jeweils so vele auftauen wie du brauchst.

Ich hatte eine GNE als ich etwa 12 Jahre alt war. Am Anfang war vor Allem das Sprechen sehr schwierig, aber daran gewöhnt man sich nach ein paar Tagen. Auch das Essen und Schlucken war ziemlich mühsam weil die Spange ja doch recht viel Platz im Mund weg nimmt. Das sind aber Dinge die man sehr leicht trainieren kann (man tut sie ja auch die ganze Zeit).

Zur Veränderung des Gesichts kann ich nur sagen, dass es sehr darauf ankommt wie dein Gesicht jetzt aussieht. Ich weiss dass die meisten Zahnärzte und Spzialisten sagen, dass es sich positiv verändert, dass das Profil schöner wird etc. Mein Gesicht z.B. ist jetzt ein wenig breiter als vorher, die Nasen-"Seiten" haben sich auch etwas auseinandergeschoben. Eigentlich ist diese Veränderung ja nicht so schlimm, weil sich das Gesicht in der Pubertät ja sowieso verändert. Ich habe erst bemerkt, dass mein Gesicht wegen der GNE so aussieht wie es jetzt ist, als ich schon 20 Jahre alt war.

Gewöhnungsbedürftig wird auch sein, dass du eine Zahnlücke bekommst die sich ziemlich rasch vergrössert.

Ich weiss dass ich jetzt ziemlich viele schlimme Dinge aufgezählt habe. Ich will ja auch nichts beschönigen. Die GNE ist schon ziemlich hart. DAS GUTE DARAN ist jedoch, dass

1. Die Sache sehr schnell vorüber ist. (Geht in der Regel nur ein paar Wochen)
2. Du nachher sehr viel schönere Zähne und ein schöneres Lächeln haben wirst und ausserdem einen Gesunden Biss hast.

Und das ist auf die lange Sicht ein guter Preis für die paar Wochen, in denen es unangenehm ist. Hab nur Mut und fürchte dich nicht. Wir haben es auch alle überstanden ;)

Das kann man, allerdings muss die Form, also das Glas, feuerfest/backofenfest sein. Ein normales Marmeladenglas hält die hohen Temperaturen nicht aus! Dafür kannst du Gläser, die dafür geeignet sind, im Supermarkt kaufen. :)