ich bin manchmal eher son miesepetriger mensch was ich aber selbst nicht mag an mir..ich versuch ja oft gute laune zu bekommen, aber es fehlen dann echt nur kleinigkeiten, so dass die mich immer total runterziehen..aber ich merke, dass ich so einfach nicht weiterkomme..ich mein klar, man kann nicht immer gut gelaunt sein, aber meistens wär schon gut..ich mein klar jetzt sagt ihr sowas wie positiv denken oder sowas, aber wie schffe ich das?! erzwingen kann ich es anscheinend nich...

Hallo,

also, ich spiele seit einigen Jahren Klavier und Gitarre. Wenn meine Hände auf dem Tisch liegen oder nach unten zeigen, dann treten da Adern hervor, was ich eigentlich echt gerne mag, ich weiß nicht genau warum.. wie auch immer..

Gibt es Möglichkeiten dafür, dass die mehr / intensiver werden? Am Besten wäre natürlich etwas Trainings-mäßiges oder ähnliches. Habt ihr damit Erfahrung?

Vielen Dank!

Muss es unbedingt ein sixpack sein oder können es auch die brustmuskeln bringen ;)