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Antwort
geh am besten mal zum arzt spiele nicht mit deinem körper lass es untersuchen.
geh am besten mal zum arzt spiele nicht mit deinem körper lass es untersuchen.
Du kannst mittags nudeln vor dem sport essen leichte sachen kannst du so 1-2 std vor dem training essen schwere sachen solltest du 3 std vor dem training nicht mehr essen ,optimale abstimmung .einen banane kannst du noch kurz vorher essen:)