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Antwort
Also erstmal beachte deine Ernährung. Aber achte nicht zu stark darauf, dies kann sich schnell zu einer Magersucht entwickeln ( Spreche aus Erfahrung!)
Geh Joggen und mach Training das sich stark auf dein Bauch auswirkt, also z.B. Crunches (Bauchpresse) und Sit-ups.
ich hoffe dies war hilfreich