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Ich habe Jahre lang an den Nägel gekaut und konnte es mir abgewöhnen , indem ich es für Menschen getan habe. zum Beispiel habe ich meiner guten Freundin von meinem Plan erzählt ,aufzuhören mit Nögel kauen, und immer wenn ich kauen wollte , habe ich daran gedacht wie enttäuscht sie von mir wäre und so konnte ich aufhören😊