Ich habe Jahre lang an den Nägel gekaut und konnte es mir abgewöhnen , indem ich es für Menschen getan habe. zum Beispiel habe ich meiner guten Freundin von meinem Plan erzählt ,aufzuhören mit Nögel kauen, und immer wenn ich kauen wollte , habe ich daran gedacht wie enttäuscht sie von mir wäre und so konnte ich aufhören😊

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Also ich war langjährige Nagelkauerin und habe es mir abgewöhnt indem ich einer guten Freundin von meinem Plan erzählt habe { aufhören mit Nägelkauen } . Und da mir die Freundin sehr wichtig war und ich sie nicht enttäuschen wollte , habe ich immer daran gedacht wie enttäuscht sie von mir wäre , wenn ich jetzt kaue 🙈 Also ich habe aufgehört indem ich für andere lange Nägel wollte :) Oder du setzt dir ein konkretes Datum , wo du lange Nägel möchtest und dann arbeitest du darauf hin:)

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