Ja ich denke das kannst du.
Wenn das Wundspray auf offenen Wunden brennt scheint etwas wie Alkohol oder ein anderes Desinfektionsmittel darin zu sein.
Wenn dem so ist tötet es keine ab und wird für deinen Zweck funktionieren

Der Herr der Ringe
Das Rad der Zeit

Wenn du 20 Sit-ups hintereinander schaffst dann mach davon besser drei Sätze.
Wenn du noch zehn bis 20 Liegestütze und 10 bis 20 Kniebeugen dazu machst mit jeweils auch drei Sätzen hast du ein angenehmes ganzkörperfitness Programm.
Das sollte deinem Körper wirklich auf die Sprünge helfen

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Sedimentation

Ich denke wenn man so viele Jahre zusammen erlebt hat ist eine Umarmung in Ordnung.
Es ist ja kein Ausdruck von Zärtlichkeit oder dergleichen sondern einfach nur eine Form von Wertschätzung als Umarmung.

In eine klassische Sauna würde ich es nicht mitnehmen da dort hohe Temperaturen herrschen und der Akku keine Wärme mag.
Eine Normale Infrarotkabine jedoch heizt normalerweise längst nicht so hoch auf, weswegen es dort dann nicht so schlimm wäre... allerdings soll eine Infrarotkabine ein Ort der Entspannung sein und da wir heutzutage durch digitale Medien eh völlig zugeballert werden würde ich es draußen lassen :-)