![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Mava1212/1708794707360_nmmslarge__0_0_691_691_403b89a1f5a719d8324c218b66de158c.png?v=1708794707000)
Darf ich fragen wie alt du bist?
Nicht falsch verstehen, nur in der Pubertät kann das schon sehr häufig vorkommen.
Sonst lenk dich wirklich die meiste Zeit ab, lese ein Buch oder schreib etwas, spiele irgendwas, treff dich mit Freunden.
Falls das garnichts bringt, dann musst du wohl oder übel manchmal den Druck ablassen.
Aber wenn das krankhaft wird, dann solltest du dir professionelle Hilfe holen.