allo ich habe ein hoodie bekommen. Ich weiß aber leider nicht ob es eine Fälschung oder das Originale ist. Ich würde es gerne für die Schule anziehen aber habe Angst dass mich dann jeder anschaut und anspricht warum ich gefälschte Klamotten trage. Und ich will jetzt auch nicht die Person die es mir geschenkt hat fragen ob es das originale oder gefälscht ist ich will nicht respektlos klingen. Und ich habe die Farbe nirgends im online Shop gefunden falls ihr schon könnt ihr es mir in die Kommentare schreiben bitte. Lg

Helft mir bitte. Ich muss ein Referat über Schnellkochtopf halten aber ich weiß nicht wo und wie ich anfangen soll. Im Internet habe ich nichts gefunden und der Lehrerin habe ich auch gesagt dass ich nichts gefunden habe aber sie meint dass ich es trotzdem machen soll. Danke schon im voraus.

Also ich esse jeden Tag ungesundes essen aber trotzdem nehme ich 860-1000 Kalorien zu mir. Natürlich sind es manchmal mehr Kalorien z.B 1250kcal. Wirklich Sport treiben tu ich nicht machen. Ich achte drauf dass ich mindestens 10.000 Schritte gelaufen bin. Und Sport tu ich nur da machen wenn ich es wirklich will also sehr wenig.. Und vllt 2-3 mal im Monat... Und ich achte drauf dass ich um 18Uhr zuletzt esse. Und da im Kommentaren stande ich würde es nur mind. 4 Tage durch halten.. Ich habe es schon 1-2Monate durchgehalten.. Natürlich sind da ein paar Tage wo ich viel mehr Kalorien zu mir genommen habe aber ich versuche 1 Tag in einer Woche, mehr Kalorien zu essen. Und ich hungere nicht.. Eigentlich fühle ich mich so besser als wenn ich 4.000 oder mehr Kalorien zu mir nehme.

Wenn es zuwenig Kalorien sind (860-1000) wie viel sollte ich dann zu mir nehmen und trotz abnehmen?.

Körpergröße : 1,58cm schätze ich

Gewicht : 61,4kg

Ziel : mind. 55kg

Alter : 14

Danke im voraus für die Antwort!!

Mfg. ❤️