Hallo liebe Community. Leider geht es mir psychisch immer schlechter. Es gibt viele Dinge die mich stark belasten sowohl aktuelle als auch ein paar aus der Vergangenheit. Und dies schleppe ich schon seit einiger Zeit mit mir rum. Ich habe noch nie mit jemandem darüber gesprochen auch nicht mit Familie oder Freunden. Vor allem weil auch Sachen dabei sind die mir unangenehm sind vor meiner Mutter oder Freunden darüber zu sprechen.
Außerdem ist meine größte Angst dabei nicht ernst genommen zu werden. Ich habe Angst, dass man mir nicht glaubt oder denkt ich würde nur übertreiben. Vor allem weil ich nach außen mir nichts anmerken lasse. Wenn ich unter Freunden oder Familie bin verhalte ich mich wie sie mich halt kennen. Ich weiß nicht mehr weiter und weiß nicht was ich jetzt tun soll. Ich wohne alleine und ich muss abends des öfteren weinen. Daher weiß ich so langsam, dass ich was machen muss und es nicht länger in mich reinfressen kann. Suizidgedanken habe ich aber nicht und auch noch nie gehabt.
Aber was mache ich jetzt? Ich möchte nicht mit Familie darüber sprechen. Muss ich zum Hausarzt oder wie läuft das? Hat jemand ähnliches durchgemacht oder macht gerade jemand ähnliches durch und hat die gleichen Ängste?
Hoffe mir kann hier jemand einen Rat geben.. Danke schon mal im voraus ihr lieben ☺️