Achte darauf Dich nicht von anderen Leuten dazu leiten zu lassen, wenn diese so Aussagen bringen, wie "den Unterschied spürst Du nicht in Windows selbst" oder dergleichen.
Fakt ist: Für empfindliche Augen sind 144 Hz allemal wesentlich (!) angenehmer, als flimmernde 60 Hz.
Ich persönlich kann Dir ein "Lied" davon erzählen. Bei dem HP-Bildschirm, der quasi nur ausrangiert rechts von mir steht und den ich "nur" in Cubase als zweiten Bildschirm nutze, der hat 60 Hz und der sticht mir ganz extrem ins Auge bei dieser Frequenz - ganz gleich, welche Helligkeit, welchen Kontrakst und welche Sättigung ich da einstelle.
Bei 144 ist das Auge wesentlich entspanner. Wer die Zeiten mit den Röhrenfernsehern mitgemacht hat, weiß das ohnehin. Da waren die 100 Hz bzw. 120 Hz-Bildschirme ruhiger fürs Auge, als die flimmernden 50 Hz-Kisten. Bei den "Flachbildschirmen" ist es (für das Auge) aber dasselbe Prinzip:
Flimmern = anstrengend
Weniger flimmern = weniger anstrengend. Punkt.
Ich empfehle daher dringend einen Bildschirm mit 144 Hz. Mit "Gaming" hat das ohnehin nichts zu tun. Hauptsache, der Bildschirm kann in Windows selbst mit 144 Hz betrieben werden. Darauf kommt es doch bei den meisten Leuten an, die für ihre Augen ein RUHIGES BILD haben wollen, ohne, dass die Augen tränen.
Tipp: PC Welt-Bildschirm-Tool runterladen und darüber noch Helligkeit und Konstrast nachjustieren. Ist sehr, sehr nützlich. Bitte informieren. Gold Wert.