Ich habe seit Anfang des Jahres mit no fap angefangen und dementsprechend hab ich seit dem immer öfters feuchte Träume. Meistens liegt zwischen ihnen immer 1-2Wochen und gestern war es mal wieder soweit das komische ist aber das ich heute wieder einen hatte.Ist das normal das das mal passiert kann oder hat das einen bestimmten Grund?

Ich habe angefangen meine Ejakulationsrate massiv zu senken. Heißt maximal 1x die Woche. Aber die Energie die daraus entstehen soll ist bei mir nicht vorhanden. Ganz im Gegenteil, ich kann mich immer schlecht konzentrieren. Und ja ich habe auch schon von der sexuellen Transmutation gehört, jedoch weiß ich nicht wie ich das konkret step by step anwenden kann...