Ich halte davon nix aber jedem das seine. .. könnte nicht vorstellen das das die Regenerationszeit verschlechtern soll vor allem wenn es dir gut tut
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Kommt drauf an was deine Ziele sind und wie oft du in Gym gehen kannst und willst damit meine ich wie gut deine Regeneration ist. Und kommt drauf an wie abgestimmt der Plan ist ist und ob die Übungen für dich am meisten bringen es gibt ganzkörper Pläne die sehr effektiv sind ebenso 3 Split Pläne
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Ja kann man wichtiger ist aber das Abitur endzeugnis der schnitt ist entscheidender
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