Du hast ein BMI von 24.1 (Bedeute Objektiv "Übergewicht"), dein Idealgewicht wäre 43 bis 58 Kg. Dein Körper verbrennt am Tag 1.502 kcal bei völliger Ruhe.

Einfach nur fast jeden tag Sport machen hilft nicht. Es kommt auch auf dein Stoffwechsel an, während ich ein zu Guten habe, und kaum zunehme, kann es bei dir sein das du ein Schlechten oder zu schlechten hast, einfach bei Doc. abchecken lassen.

Es dinge mit wenig Kalorien, mach jeden Tag etwas Sport, am Besten Joggen, so ca. 20 min. (Fang klein an und Steiger dich).

Du schaffst es bestimmt, ich glaub an dich, gib niemals auf, nur weil anderen sagen du kannst es nicht. 😉💪

Du kannst bei der Schule / Schulleitung ein Antrag stellen und dich dafür entschuldigen lassen. Die meisten schulen geben da für ein Tag ein Ok, sofern du nicht so oft fehlst. Fehlst du wirklich nur 1 bis 4 mal mit Entschuldigung oder Ärztlichem Artest, gibt es da sicherlich kein Problem. Und solltest du es eher auf dem "Ich war Krank" weg machen, reicht auch schone eine Entschuldigung deiner Eltern, außer du bist 18, dann kannst du es selbst machen. Aber denk dran, Fehlst du zu oft sei vorsichtig, einmal okay, aber öfters nein. Frag einfach bei deinem Klassenlehrer bzw. der Schulleitung nach.

~Land Niedersachsen

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