Antwort
Squats trainieren den gesamten Körper, auch deine Waden. Gerade bem rausheben des Gewichtes aus dem Rack oder auch bei der Aufwärtsbewegung werden sie belastet. Möchtest du gezielt Waden aufbauen würde ich dir empfehlen nach Squats, deine Waden isoliert entweder frei mit der Langhantelstange oder an einer geeigneten Maschine zu trainieren. Wichtig ist nur für maximalen Erfolg langsam und kontrolliert die Bewegung ausführen und den Muskel an der obersten Stelle nochmals kontrahieren!