Versuch doch dein Training Unterschiedlich zu gestalten. Also zbs Montags Longe, Dienstags Dressur,...

Du kannst auch beim Reiten viele Handwechsel und Übergänge reiten.

Außerdem kannst du auch gut Stangen und evtl Bodenarbeit miteinbauen.

ich hoffe ich konnte dir helfen!;)

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Ich weiß es nicht aber ich vermute das ist eine Prellung. Kannst du deine Hand den noch bewegen? Wenn es nicht aufhört gehe dann mal lieber zum Arzt ;)

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