Profil von Markovic08

19.02.2023, 13:46

Ich habe exreme Bindungsängste,wenn es um das Thema Partnerschaft geht.Ich hatte bisher „nur“ eine Freundin.Die Beziehung ging fast 3 Jahre lang und ich habe sie nie meinen Eltern vorgestellt oder meinen Freunden.Mein engster Freund hat es erst nach 2 Jahren aus Zufall mitbekommen,dass ich vergeben bin und meine Eltern auch.Ich habe mit meiner ex auch nie über meine Gefühle geredet und jetzt habe ich Angst eine neue Beziehung einzugehen.Ich habe davor Angst,dass mir meine neue Freundin fremdgehen würde,mich einfach verlässt oder mich ausnutzt,wenn sie weiß,welche Gefühle ich gerade empfinde.

Es ist glaub ich jedem klar,dass man so keine gesunde Beziehung führen kann.Wie kann ich gegen solche Ängste vorgehen?

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Hilfreichste Antwort

von Markovic08

21.02.2023, 14:25

Hier sind einige Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Angst zu überwinden:

Überlege, woher deine Ängste kommen und reflektiere deine Vergangenheit
Sprich offen mit deiner Partnerin über deine Ängste und Sorgen
Bemühe dich, Vertrauen aufzubauen, indem du deiner Partnerin mehr vertraust und ihre Handlungen nicht überinterpretierst
Frage dich, ob deine Ängste berechtigt sind oder ob sie aus deiner Vergangenheit kommen
Eine Therapie oder Beratung kann helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu lösen und dich auf eine gesunde Beziehung vorzubereiten. Es kann einige Zeit dauern, aber es ist wichtig, dass du dich bemühst, um eine gesunde Beziehung zu führen.

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