Normal ist das auf gar keinen Fall. Was mir persönlich hilft mit Aggressionen umzugehen ist den Raum bzw. die Umgebung zu verlassen und für mich alleine zu sein und etwas spazieren zu gehen. Dadurch bekomme ich einen kühlen Kopf, denke etwas klarer und mache nichts was ich später bereuen würde. Ansonsten würde ich mir professionelle Hilfe beim Psychologen holen. Dort redest du mit einer neutralen Person über deine Gefühle, alleine das ist sehr hilfreich.

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Bin Anfang 20 und habe leider noch leichte Akne. Also kann man das garnicht so genau sagen. Am besten auf Milchprodukte verzichten und Zucker reduzieren, nach paar Wochen merkst du schon einen deutlichen Unterschied.

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