Hallo;)

Heißhunger ist etwas ganz übles, aber den Hunger mit Wasser zu verdrängen ist auch nichts gutes. Du wirst bis zu einem bestimmten Punkt abnehmen, aber da Wasser keine Kalorien hat, gibst du deinem Körper keine Energie. Dein Körper ist in einer Art Notsituation und dadurch fällt der Blutzuckerspiegel und auch dein Stoffwechsel ist völlig durcheinander. Das heißt sobald du wieder etwas isst, wird die Energie sofort wieder als Fett gelagert und du nimmst gewaltig zu anstatt abzunehmen. Deswegen rate ich komplett von solchen "Methoden" ab. Um richtig abzunehmen musst du deinen Kalorienbedarf berechnen. Dann weißt du was dein Körper an Energie braucht um dein Gewicht zu halten. Um abzunehmen brauchst du eben dann nur noch ein Kaloriendefizit. Und um den Heißhunger zu vermeiden: Proteinreich essen z.B Fisch, Fleisch, Käse...

Suppen sind auch sehr gut um den Hunger zu vertreiben;)