Guten Abend ihr Lieben.
Ich habe fast täglich grundlose Panikattacken.
Keine Sorge. Ich war schon in der Klink deswegen und bekomme bald einen Termin für den Aufenthalt.
Nur weiß ich nicht so Recht wie ich damit in der Schule/Ausbildung umgehen soll, wenn ich mal wieder mittendrin stecke. Soll ich offen damit umgehen? Aber wie? Ich kann mich ja schlecht vor die Klasse stellen und mich ihnen ,,offenbaren''.
Zudem weiß ich gar nicht wie ich mit diesen Attacken umgehen soll. Ich warte immer bis sie vorbei sind oder nehme eine homöpathische Beruhigungstablette. Aber andere Möglichkeiten habe ich noch nicht entdeckt.
Wäre nett, wenn ihr mir helfen könntet. Dankeschön!