hallo ich bin 16 jahre alt und trainiere seit 5 Monaten im fitnesstudio. ich habe mich dazu entschieden mir mal ein proteinpulver zu kaufen. ich habe mir das desinger whey von esn gehollt da ich gehört habe das es ziemlich gut sein soll und die biologische wertigkeit ist hoch. jetzt habe ich davon gehört das manche firmen die proteinpulver anbieten in das pulver steroide/anabolika reinmischen und jetzt hab ich angst das in dem pulver steroide drinnen sein könnten wie kann ich sicher sein das da keine ungewollten substanzen drinnen sind?

Hallo, Ich habe heute meine feste Zahnspange mit so einem Aufbiss bekommen. Der ist hinter den Schneidezähnen befestigt worden und sitzt genau auf meinem Gaumen. Jetzt kann ich kaum reden. Ich lispel extrem und essen kann ich nur flüssiges. Ich werd bald wahnsinnig. Ausßerdem muss ich in die Schule und so kann ich nicht reden. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das mit Reden in den Griff bekomme?