Hallo, ich bin männlich, 16 Jahre alt und wiege ungefähr 55-60kg und bin echt dünn. Ich möchte anfangen zu trainieren und wollte erstmal ins gym, aber ich denke mir soll ich doch lieber erst mal mit home workouts anfangen, bis ich wenigstens bisschen mehr muskeln habe? Deshalb stelle ich mir die Frage, ob ich mit guter Ernährung, guter Regeneration und Homeworkouts (Push Pull Leg und manchmal ganzkörper) gut zunehmen kann und muskeln aufbauen kann, ohne erstmal ins gym zu müssen. Oder sollte ich gleich mit dem gym anfangen?
Danke Lg