Hallo zusammen, ich habe immer so 60-65 kg bei einer Größe von 176cm gewogen und mich damit sehr wohl gefühlt. Jetzt wiege ich 75 kg, da ich seit 2,5 Jahren kaum nocb Bewegung habe. Icb sitzte als Buerokauffrau zwischen 7:00 Uhr und 16:00 Uhr nur im Buero von 17:45 Uhr bis 21:55 im Abendgymnasium und davor, dazwischen und danach ständig im Auto. Und das Montag - Freitag seit zweieinhalb Jahren.
Mich stören meine zusätzlichen Pfunde sehr und wuerde es gerne aendern. Ich habe mir jetzt einen Schrittezaehler gekauft und versuche tgl mehr als 10.000 Schritte zu gehen, was nahezu unmöglich ist. Mehr als 9.270 Schritte schaffe ich bisher nicht.
Hat Jemand schon mal eine ähnliche Erfahrung gemacht?! Also ich ernaehre mich gesunder und bewege mich mehr. Ich hoffe, dass es funktioniert.