mahrvio
11.09.2015, 04:12
Welche Fußballschuhe sind für breite Füße geeignet?

Ich habe einen recht breiten Fuß brauche aber neue Fußballschuhe. Welche könnten ihr mir empfehlen (Abgesehen von Tiempo und Copa Mundial)

Wären diese Schuhe dafür geeignet? (Gemeint ist nur dieses Model und keines der anderen Hypervenoms) https://www.11teamsports.de/fussballschuhe/nike-hypervenom-phinish-leder-fg-schwarz-f008.html

Danke im Voraus :)

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von MagicAbraor2
11.09.2015, 05:14

Puma ist oft breit

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TozzPembee
11.09.2015, 04:17
Wie kann man seine Ausdauer in wenigen Monaten verbessern?

Hallo ich musse in paar Monaten wahrscheinlich einen Cooper-Test machen und würde gerne bis dahin so schnell wie möglich meine Ausdauer verbessern (mache fast nie Sport außer während der Schulzeit mit dem Fahrrad zur Schule zu gehen). Gibt's irgendwelche Tipps um die Ausdauer schnell zu verbessern?

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Antwort
von MagicAbraor2
11.09.2015, 05:13

Von 10km täglich würde ich abraten. Du überlastet durch das tägliche Training wahrscheinlich deine Muskeln, was negative Folgen auf die Muskulatur haben kann. Ich rate dir jeden zweiten Tag einen Cooper läufst und dabei deine Geschwindigkeit jede 3. Trainingseinheit erhöhst. Das empfehle ich nur wenn du nur auf dem Cooper trainieren willst. Für allgemeine Ausdauer, solltest du einfach joggen oder Radfahren, jedoch regelmäßig.

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