Hey liebe Leute!
Ich habe derzeit ein Problem, und zwar:

Ich (13) habe meine Tage zwar erst seid 6 monaten, aber bekomme sie alle 14-21 Tage (2–3 Wochen). Nach den Sommerferien haben wir in der Schule Schwimmunterricht. Ich kann auch keine Tampons verwenden, da ich die einfach nicht reinbekomme. Ich habe alles versucht: Entspannen, Gleitgel, verschiedene Positionen etc aber es hat nicht geklappt.

Jedenfalls: Ich muss meinem Schwimmlehrer ja beibringen, dass ich wirklich alle 2-3 Wochen meine Tage habe und ihn NICHT betrüge (Ihr wisst ja: Periode als Ausrede für Sportunterricht)

Ich habe ihn im Unterricht mal gefragt, was man tun soll, wenn man alle 14 Tage die Periode hat. Er hat gesagt, dass diese „ICH-WILL-NICHT-BEIM-SPORT-MIT-MACHEN“ Methode bei ihm nicht klappt. Er würde denke , dass ich cheaten (schummeln) würde.

Okay, sorry für den Roman.
Meine Frage wäre nun: Hättet Ihr eine Idee, einen Ratschlag oder eine Erfahrung, wie man dem Sportlehrer beibringt, dass man alle 2-3 Wochen (unregelmäßig) seine Tage hat und KEINEN Tampon benutzen kann?
Ich würde euch für jede Antwort dankbar sein.

Eure Lena Schmitd ❤️

Wenn ich Muskelkater hab (2-3 mal in der Woche) schlafe ich c. A. 4 Stunden länger als sonst (also 12 Stunden mit Muskelkater und 8 ohne) ist das ungesund? Ich habe gehört dass man nur c a. 8-10 stunden schlafen soll