Hey Leute, ich trainiere jetzt seit knapp 4 Monaten und war auf einer sehr guten Weg. Jedoch musste ich wegen Klasuren bzw. der Schule 1 Monat pausieren. Ich trainiere nun knapp 2 Wochen wieder regelmäßig. Jedoch bin ich nun bei 0... Naja ich würd sogar sagen dass ich unter 0 gelandet bin.

Ich bin sehr schnell ausgepowert und meine linke Körperseite ist erheblich schwächer als die Andere. Der Unterschied ist so groß, dass mir die Bankdrück-Übungen sehr schwer fallen(auch mit sehr niedrigen Gewichten). Bei Bankdrücken kann ich keine 3 Sätze ordentlich ausführen.

Das ist sehr demotivierend. Zumal ich nicht richtig trainieren kann mit dieser Ungleichheit. Als ich mit dem Krafttraining angefangen hatte ich zwar auch diese Ungleichheit aber es war nicht so schlimm, wie jetzt.

Könntet ihr mir villt parr Tipps geben?

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