Kannst dir am besten ein Sprühextrktionsgerät ausleihen. Ist quasi ein Sauger der auch Wasser sprüht, damit spülst du quasi das sofa. Dadurch das halt auch direkt abgesaugt wird, braucht das Sofa im Normalfall nur ein bis zwei Tage zum durchtrocknen, wenn du nicht so viel Wasser da durch jagst.

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Falls nachwischen mit feuchten Tüchern nicht ausreicht, kannst du auch versuchen es raus zu bürsten. Wenn das auch nicht mehr hilft, Leih dir ein sprühextraktions Gerät aus

das ist wie ein Staubsauger, der auch gleichzeitig Wasser sprüht. Damit den Fleck dann spülen.

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Einmalhandschuhe reichen aus.

Aber auf jeden Fall Handschuhe tragen.

Viele Reiniger nehmen die natürliche Fettschicht deiner Haut, was auf Dauer nicht gut ist. Immer lieber Handschuhe tragen ☺️

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Geh zum Urologen, habe das auch ziemlich spät gemacht auch mit 13 Jahre ca. Der hat mir eine Creme verschrieben, habe dann ein paar Wochen die Vorhaut eingecremt und es hat geklappt! So kam ich um diese mini OP des beschneidens drum rum.

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Schuhe aus und Socken an die Luft, das dauert zu lange bis die im Schuh trocknen, Schuhe vielleicht unter die Heizung stellen, normalerweise verstehen die Lehrer das

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Vielleicht habt ihr ja mal Glück und müsst zusammen eine Partner oder gruppenarbeit machen, versuch dich in seine Nähe zu begeben. Hab ihr selbe Interessen? Versuch darauf ein Gespräch aufzubauen. Oder schreib ihm mal in Facebook oder WhatsApp unter dem Vorwand das du nicht mehr weißt welche Hausaufgaben ihr auf habt, und schreibe dann normal mit ihm weiter, das sind so die ersten Annäherungsversuche wie ich auch meine Freundin kennen gelernt habe :-) Viel Glück 🍀

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Gewichtszunahme nach regelmäßigem Sport. Wie kann das möglich sein?

Hallo liebe Community,

ich habe dieses Jahr (teilweise durch meine Essstörung) sehr viel Gewicht verloren. Insgesamt 25 Kilo. Es war kein leichter und vor allem auch nicht der richtige Weg, aber dennoch bin ich aus diesem "Loch" wieder heraus gekommen und mittlerweile esse ich gesund und ausgewogen und noch dazu seit längerem vegetarisch. Ich habe es sogar geschafft meine Waage endlich zu verbannen und mich nicht mehr so davon abhängig zu machen. Vor guten 8 Wochen habe ich angefangen regelmäßig Sport zu machen. Ich gehe 4-5 Mal die Woche Joggen oder Schwimmen, je nachdem, worauf ich Lust habe. Ich fühle mich so fit und ausgeglichen wie nie zuvor. Gestern habe ich mich dann gewogen - das mache ich nur noch höchstens einmal die Woche - und war vollkommen schockiert. Ich habe ganze 5 Kilo mehr auf die Waage gebracht, als vor ziemlich genau 4 Wochen. Ich sollte dazu sagen, dass es Zeiten gab, in denen ich gehungert oder erbrochen habe. Dementsprechend esse ich auch jetzt nicht übermäßig viel, weil ich das mit mir selbst gar nicht vereinbaren kann. Ich bin definitiv unter meinem Tagesbedarf, weil ich weiter in Form kommen möchte. Nun zurück zu den 5 Kilo. Wie kann das möglich sein?? Ich denke (und hoffe und bete) , dass es unmöglich 5 Kilo Fettmasse sein können, genauso wenig 5 Kilo Muskelmasse. Ich bin seit gestern so schockiert und deprimiert. Ich möchte nicht wieder in die Essstörung zurück "fallen", aber für mich kommen diese Kilos einem Weltuntergang nahe. Außerdem war ich so stolz darauf endlich überhaupt ordentlich essen zu können und mich durch den sportlichen Ausgleich trotzdem gut zu fühlen. Mein Ziel war und ist dennoch eine weitere Gewichtsabnahme. Ich fühle mich im Moment, als hätte ich vollkommen die Kontrolle verloren und ich verstehe meinen eigenen Körper einfach nicht mehr. Ich bedanke mich im Voraus für eure Antworten und wünsche weiterhin eine schöne Adventszeit! :)

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Kamm gut sein das die Muskeln durch laufen usw. Halt gewachsen sind. Geh mal davon aus das es von den Muskeln kommt

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Wenn du krankenversichert bist musst du die nicht bezahlen. Sonst geh erstmal zum Hausarzt und dann zum Frauenarzt. Ärzte sind zum helfen da.

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Ich hab den auch raus, mit genau den selben schnitten, die im Bauchnabel sieht man so gut wie garnicht mehr, die am unteren Bauch werden irgendwann heller und fallen meiner Meinung nach auch nicht wirklich auf, ist auch ziemlich auf hosenbund Höhe

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Tischler die sich auf fensterbau spezialisiert haben. Gibt ja verschiedene "Arten" von Tischlern. Z.B Möbeltischler, Treppenbau, Fensterbau.

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Also am Heiligen Abend Feier ich mit meiner Familie bis diese schlafen gehen, so 23 Uhr. Ein Kumpel von mir macht das genau so. Also treffen wir uns dann und feiern zusammen ;-) am 25 & 26 wird tagsüber mit der Familie gegessen usw. Aber abends kann man ja wohl los gehen, wenn alle ins Bett gehen, wieso wollte man da nicht los gehen. Jedem das seine

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