hey, ich interessiere mich sehr für Ernährung. Ich bin eig. recht schlank und kann viel essen und ernähre mich leider seit langer Zeit hauptsächlich von TK-Pizza, Eis, Kuchen,.. Ich habe eig. kaum Pickel, aber ab und zu Unreinheiten und eine gerötete Haut und viele Mitesser.
Ich wollte ausprobieren auf Milchprodukte zu verzichten, weil ich sehr viel Magerquark, Milch, Joghurt und Käse esse. Aber dann gibt es auch so Sachen wie mal einen Eiweißriegel oder Gebäck oder eben Schokolade. Da ist ja auch Milch drinnen, aber doch nur in kleinen Mengen.. Ist es dann "schlimm" wenn ich dies trotzdem ab und zu esse?
Und dann noch eine Frage: Da ich oft als Snack Joghurt esse, da es einigermaßen süß schmeckt, habe ich nun nichts ähnliches und esse viel Kuchen (selbstgebacken ohne Milch), aber sind da die Milchprodukte oder der viele Zucker "schlechter" für die Haut? :D