Hallo. Ich habe dieses Bild auf Instagram gesehen bzw sehr oft solche Bilder. Es wird ja immer gesagt ein Hohlkreuz sei schlecht und ungesund aber hat die Dame auf dem Bild ein Hohlkreuz ? Wie bekomme ich so einen Rücken hin? Hilft es da den Rücken zu trainieren oder hat das gar nichts damit zu tun? Wenn ich mich so hinstelle geht es nicht so rund rein wie bei der Dame auf dem Bild, nach dem Po kommt eher eine leichte 'delle' nach außen. Und meine Wirbelsäule geht nicht so schön nach innen sondern eher nach außen. Das würde ich sehr gern wegbekommen, kann mir jemand sagen ob man dass durch Training hinbekommt? Ich bin nicht dick. 1,72 groß und wiege 60 Kilo. Mache zur Zeit auch Bauchtraining und Ansätze von Sixpack sind schon leicht zu sehen aber mein Rücken gefällt mir nicht sehr! Danke !!

Ich habe schon seit über einem Jahr diese Pickel an den Beinen, aber auch nur dort. Es sind eingewachsene Haare, die 'Hubbel' kann ich mit einer Pinzette aufstochern und das Haar rausziehen. Dann bleibt dort ein roter Punkt und es werden Narben. Ich traue mich seit dem nicht mehr ins Schwimmbad zu gehen oder kurze Hosen zu tragen ich leide sehr darunter...Peeling habe ich probiert, auch ein peelinghandschuh hat nicht geholfen. Ich bitte dringend um Hilfe ...