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Die Lufthansa bildet keine Piloten für den Eigenbedarf mehr aus.

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Notaufnahme ist eher was für eine akute Sportverletzung, also zB dir steht ein Knochen aus der Haut heraus.

Aber irgendein Hausarzt sollte ja schon aufhaben, der dich dann ggf. zum Röntgen schickt. 

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Also bei mir hilft definitiv Magnesium. Esse 1-2 Bananen pro Tag, das reicht bei mir schon. Gibt aber auch Magnesium-Brausetabletten für Sportler, die etwas höher dosiert sind.

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Also erstens liegt es in deinem eigenen Interesse dein Gehalt zu verhandeln. Wenn du bei Einstellung einverstanden warst und den Vertrag unterschrieben hast, dann musst du auch damit leben. Du kannst jetzt nicht zum Chef gehen und sagen "ich will mehr, weil ich mich mit anderen verglichen habe" - du brauchst eine Gelegenheit, um dein Gehalt neu zu verhandeln. Und dann solltest du im direkten Vergleich auch deutlich mehr auf dem Kasten haben nach dem Motto "Ich kümmere mich um Abteilung X und führe die Kollegen Y und Z, wenn sie nicht weiterwissen. Ich möchte mein Gehalt neu verhandeln." aber sind die anderen denn Vollzeitangestellte?

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Hast du denn spürbare Fortschritte gemacht, also in den 8 Monaten kontinierulich das Gewicht gesteigert? Beispiel: Eine Freundin von mir, der ich gerade etwas helfe, hat damals mit 8 Squats angefangen, dann 10kg, dann 12kg, dann 15kg, dann 20kg usw...du musst ja immer neue Trainingsreize setzen, damit dein Muskel auch wachsen will/muss

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Hey. Eigentlich scheinst du auf dem besten Wege zu sein, du bist aktiv und achtest auf Ernährung. Dh du solltest das ruhig mal testen und dann auf deinen Körper hören, wie es dir geht, also: Ist es zu anstrengend, dass du mehr Pause brauchst? Hast du das Gefühl, dass dir irgendwann am Tag die Energie ausgeht? Usw je nachdem merkst du ja ob du noch etwas anpassen musst. Viel Erfolg! :)

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Man trainiert NICHT jeden Tag. Der Körper braucht Ruhepausen. Regenerationszeit. Dein Körper bringt momentan keine Leistung, weil er die Pause fordert. Merke: Muskeln wachsen auch nur in den Pausen. Also immer einen Tag aussetzen.

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Bist du vegan? 

Ansonsten erhöht jede Kombination immer die Wertigkeit. Mit pflanzlich + tierisch schafft man sogar locker 120-130. 

Bei zwei pflanzlichen ist das schon recht ordentlich mit 80-90. 

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Weil es für Menschen schon immer leichter war, neidisch zu sein und eine gerechte "Verteilung" anzustreben, anstatt einfach am eigenen Wohlstand zu arbeiten. 

Gab da letztens sogar ein lustiges Zitat der FDP: "Die Parteien sind zu sehr damit beschäftigt, Wohlstand zu verteilen, anstatt zu schaffen."

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Die Vogelscheuche ist von "Das Wandelnde Schloss"

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So gut du kannst. Ich bin den ersten Monat schon nach 15 Min "gestorben". Als ich dann meine Basis hatte, konnte ich 5x pro Woche 1 Stunden durchlaufen und mich dadurch super gut fühlen. Dann bin ich teilweise auch 1,5 oder 2 Stunden gelaufen. 

Wichtig ist halt. Dass sich auch deine Knochen, Sehnen usw daran gewöhnen 

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Ist das eine Langhantel oder eine Kurzhantel? Ich trainiere momentan mit 2x5kg Kurzhanteln. Aber für den großen Po braucht man langfristig schon mehr Gewicht, man muss ja immer erhöhen 

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Hey, für eine GEZ Befreiung muss man BAB oder Bafög bewilligt bekommen haben 

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