Hey,
Zuerst mal, ich bin 14, Weiblich, 1.65m (oder grösser) und wiege zwischen 51-53kg.
Und ich muss sagen, ich habe oft Fressattacken obwohl ich keine Diät mache. Ich bin seit 2Wochen Zuhause da ich Corona habe. Ab und zu gibt es Momente wo ich echt viel Ungesundes esse, aber sonst esse ich eigentlich alles was gesund ist und Ungesundes nur alle paar Tage.
Da ich auch noch Krank bin + meine Periode habe und einen Wachstumsschub habe, esse ich zurzeit sooo viel. Gestern hab ich viele Süßigkeiten gegessen, und heute 2Stück Kuchen :(
Würde ich jetzt direkt davon viel zunehmen wenn ich gestern und heute Fresstage Hatte aber die weiteren Tage weiter auf meine Ernährung achte?
Danke im Voraus