Wie kann man wieder vertrauen, nach dem man betrogen wurde?

Ich wurde damals von meiner ersten Liebe betrogen. Das zweite mal von meinem Ex Verlobten und habe seit dem, so blöd es sich auch anhört, Bindungs- und Vertrauensängste.

Mein vertrauen wurde sehr oft von Menschen missbraucht, seelisch genau so..

Bis heute lasse ich niemanden an mich heran, oder denke sofort, dass diese Person untreu ist oder mir eh eines Tages fremdgeht.

Nicht alle Männer sind untreu, das weiß ich. Das kann man ja nicht pauschalisieren, nur leider denke ich sehr oft so. Jedesmal denke ich mir, diese Person wird mir fremdgehen, das weiß ich und distanziere mich dann wieder direkt von den Menschen.

Ich will nichts eingehen, während ich noch dieses Problem habe.. weil ich weiß dass ich meinen zukünftigen Partner damit verletzen werde und unsere Beziehung schaden würde, wenn ich ihm gegenüber immer misstrauisch wäre, ihm nicht vertrauen würde oder sogar zu einem Kontrollfreak werde.. es könnte der treuste Mensch der Welt vor mir stehen und ich würde diesem Menschen trotzdem nicht vertrauen können.

Ich habe mit den Personen aus meiner Vergangenheit, seit Jahren längst abgeschlossen. Aber wie heile ich mein Herz? Wie kann ich wieder vertrauen? Oder jemanden an mich ranlassen? Ich bin immerhin noch jung und würde so gerne wieder aufatmen können und habe Angst, dass ich bis ans Lebensende, sprich all diese Jahre noch, mit meinen Vertrauensängsten, andere Menschen verletze... denn das beabsichtige ich echt nicht... wie kann ich mich selbst und mein Vertrauen wieder finden?

Ich habe bemerkt, dass es viel einfach gesagt als getan ist... denn ich habe wirklich schon seit Jahren damit zu kämpfen..

Freundschaft, Psychologie, Liebe und Beziehung, Vertrauen
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