Du musst mit deinen Händen an den Seiten festhalten. Du kannst selbst entscheiden ob du die Arme von unten oder von oben nimmst. ich persönlich nehme die Arme beim Vorhochspreizen lieber von unten, weil sie dann schon näher am Balken sind ;-). Wenn du in einem Turnverein bist dann frag doch mal deine Trainer ob die dir den Handstand ganz genau beibringen... Wenn du viel übst dann wird das schon...