Hallo
Ich hatte das auch seit meiner Kindheit. Bei mir war der Grund der, dass ich als Kleinkind ans Bett gefesselt war im Krankenhaus in der Tschechei.. Damals war das so üblich da ich auf der intensiv Station lag. Der Kopf war das Einzige das ich bewegen konnte.. Also tat ich das auch. Lange Zeit bis ich so zirka 17 war tat ich das auch weiterhin.. Um einzuschlafen .. Um nicht an irgendetwas denken zu müssen.. Auch unter dem Schlafen... Es wird zu einer Sucht.. Trance artiger Zustand..
Was bei mir geholfen hat.. Mein Freund hat mir jeden Abend öfter seine Hand auf meinen Kopf gelegt sobald ich anfing.. Und lieb zugeflüsstert... Manchmal hab ich mich gewährt aber er gab nicht auf. Und half mir immer wieder damit aufzuhören. Heute is es großteils weg. Zumindest kommt es nicht von alleine. Nur wenn ich daran denke dann will ich dieses Gefühl der trance haben. Das ist wie zum Rauchen aufhören