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Antwort
Ich hatte persönlich dieses Problem mit 15, es hilft tatsächlich nicht übermäßig viel Sport zu machen, natürlich gehört das mit dazu am Tag Mal für 30 Minuten Sport zu machen aber auch die ausgewogene Ernährung macht viel aus, Eiweiße und Kohlenhydrate sind gut für Zunahme in der Breite geeignet.