Antwort
Ich bin auch 13 und spiele seit einem halben Jahr Jugend-Bundesliga Basketball. Ich hab auch schon Sixpack, das kam bei mir nach 2 Monaten Training ganz von allein. dann hab ich selber einfach noch immer 30-40 Situps vor und nach dem Training gemacht, das dauert dann aucg nicht zulange und du wirst warm. Ich weiss nicht was ihr alle mit dem Alter habt, ich gehe mit 13 regelmässig ins Fitnessstudio, bisher hat mir noch keiner davon abgeraten. Und ja, es bringt viele Vorteile ;)