![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Antwort
Hey. Mir persönlich hilft Wärme mehr. Ich finde es als ein sehr angenehmes gefühl, die Beine oder welches Körperteil auch immer, nach dem Fitnessstudio in warmes wasser zu legen und zu entspannen. Musst für dich selber finden was besser hilft.
Lg Luca