Antwort
Nein!:D Der Unterschied liegt daran, dass das einechem. Element 'Eisen' (Ferrum) ist und das andere Spurenelement 'Eisen' im menschlichen Körper ist. Das eine Eisen wird zum z.B. bauen genutzt, das andere braucht dein Körper zur Bildung von roten Blutkörperchen, welche für den Sauerstofftransport zuständig sind. Wenn du unbedingt Eisen aufnehmen willst, dann iss Fleisch. Oder wenn du Vegetarier bist dann trink Sojamilch oder iss Hirtenkäse.