Hallo, ich habe dieses Problem schon seit ungefähr 2 Jahren. In meinem Kopf spielen sich Situationen ab in denen ich von anderen Menschen komplett fertig gemacht werde oder selbst schlimme Dinge mache die ich nie tun würde. Ich kann nichts dagegen machen und manchmal sind diese aufdringlichen Gedanken so real für mich das ich laut vor mich hin rede. Ich wurde schonmal bei der Arbeit gesehen wie ich alleine vor mich hin argumentiert habe weil diese Gedanken so real in dem Moment waren. Mich belastet das sehr und ich will das es aufhört. Ich habe mich selbst auch schon einpaar male dabei erwischt wie ich in der Öffentlichkeit vor mich hin argumentiert habe wie ein irrer. Würde auch komisch angestarrt vor den anderen. Werde ich verrückt? Ich hoffe ich finde hier gute Antworten die mir weiterhelfen können
Negative Gedanken loswerden?
Angst,
Stress,
Selbstbewusstsein,
Gedanken,
Psyche