jap alles in Ordnung :)
Ich musste bei der Auflistung erstmal schmunzeln, da überwindet mal jemand den inneren Schweinehund dank netten Vorsätzen, Respekt ;-)
Das hat alles so gut wie keine Kalorien, außer Bananen, aber wirst wohl keinen kg essen, davon abgesehen haben die Sachen, vorrausgesetzt du kochst sie nicht, sehr viele Vitamine, wobei die Menge wirklich sehr gering ist, mach lieber zum Früstück ein Obstsalat, ohne Soße stattdessen empfehle ich Naturjoghurt und Mittags eine Gemüsesuppe, vermeide Nudeln, zuviel Fleisch, aber auf Dauer wirst du sehen kommst du mit dieser Menge nicht zurecht, der Körper braucht einfach mehr.
Nach 18 Uhr nicht essen bewirkt Wunder, auch wenn dich ganz normal ernährst, hab auf diese Weise 5 kg abgenommen gehabt.
Was ich dir noch empfehle, klar viel Wasser ist super, aber trink auf mal einen Tee, Früchtetee usw. sind mal abwechslungsreicher als nur Wasser, ohne Zucker natürlich.
Viel Erfolg, bin auch dran, jedoch nicht so hartknäckig, Obacht Jo-jo Effekt!
LG
Oh Gott ist das süß, ich glaube als 11 Jährige freut man sich über ein Liebesbrief, ganz sicher ;-)
Iron Sky..? Deutsche auf dem Mond
Also ich bin 18, bin 177 cm und wiege 68kg und ja ich weiß das interessiert niemanden, und ohne Sport kannste du das vergessen es sei denn du isst wirklich nichts mehr, dann sind 5kg + gewiss. Noch viel Spaß und frohe Feiertage
ohne Lebkucken
ohne Weihnachtsbraten
ohne Schokoladenweihnachtsmänner
ohne Glühwein (obacht Alkohol hat auch Kalorien)
ohne Spaß.
I wish you a Merry Christmas and low fat year ;-)
ok Yoga wollte ich dir auch vorschlagen, also aber es gibt folgende Möglichkeiten probiers einfach aus -
Rollos runter, und hinlegen
Kopfmassage machen lassen bzw. selber mit den Zeigefingern seitlich an den Schläfen massieren
Meditationsmusik bzw. beruhigende Musik hören und sich hinlegen, dazu tief ein und ausatmen,
URSACHE für die Schmerzen suchen?
Hallo mein Hase, wart mal bist du erwachsen bist, so weit ich sehe bist du 12 ;-)
Das klingt ja schrecklich, also falls er wirklich nicht schläft ist er total gestört, ich würde meinen erstmal zur Rede stelle und dann zum Psychologen schleppen!
ich meinte die Kette ist goldfarben.. ;-)
www.countries.ifim.de/papers/russland.pdf
Als pdf Datei ganz ausführlich bei Teil 1 ;-)
Klar geht das, mit Sport ist es effektiver aber wenn du was mit den Füßen hast dann klar, aber schwimmen ist auch super und es belastet Füße jetzt nicht direkt, also eher Beine und Oberschenkelmuskulatur, würde das gehen?
Aber man kann wie gesagt auch ohne Sport abnehmen, ganz einfach
ausgewogener, gesünder essen, wenig/keine fettige Sachen, viel frisches Obst & Gemüse
wenig Zucker, Kohlenhydrate (was wiederum ja auch in Zucker umgewandelt wird)
oder weniger essen! Wenn du dazu neigst zu viel zu essen.
Dieses Maßnahmen nennt man Diäten.. schon mal was von gehört? :-)
Also ab 18 allein im Sinne ohne von deinen Erziehungsberechtigen abhängig zu sein, denn dann bist du schon volljährig, aber allein Fliegen mit Erlaubniss der Eltern kannst du ab egal welchen Alter, dann hast du eine Flugbegleitung, oder wenn du mit anderen fliegst müssen deine Eltern eine Zustimmung beantragen & du musst sie abgeben.
Föhnen
habe ich auch gemacht als unser Trockner kurzzeitig deffekt war ;-)
Ich schätze er fühlt sich mit deinem Bett besonders verbunden, weil man dich dort auch oft antrifft, versuche einen anderen Ort zu eure neuen Schmuseecke zu machen, irgendwie ne gemütliche Kissenecke im Zimmer vllt. wo auch das Futter dann hingestellt wird, wo es halb so schlimm wäre wenn er wieder erbricht, Kissenbetzüge / Decke kann man waschen, aber wenn es auf die durchs Bettlaken auf die Matratze geht ist schon.. eine Angelegenheit für sich, wie wärs mit einer robusten Tagesdecke übers Bett oder vielleicht sogar zwei?
;-)
Versuch es mit Baldrian, ich hab das auch hab vllt. um die 3-4 Stunden wachgelegen und manchmal sogar garnicht eingeschlafen obwohl ich müde war, also schon krass und konnte mich in der Schule garnicht konzentrieren, alles war Mist, hab jetzt momentan noch Ferien und nehme seit 2 Wochen Tabletten für die Nacht, gibts aber auch als Tee, was bei mir allerding nicht wirkte, probiers mal aus ist echt super ;-)
Wir gehen alle drauf. Nächstes Jahr ist es vorbei mit dem Spaß!
Naja wer weiß das schon, genieß einfach dein Leben, und wenn es weitergeht dann genieß es weiter ;-)
http://www.zara.com/webapp/wcs/stores/servlet/category/de/de/zara-W2011/122011/Jeans
Also ich könnte mir gut vorstellen dass du was bei Zara findest, denn ich hab auch lange schlanke beine bin aber an der Hüfte relativ breit,
aber was mir einfällt bei H&M gibts auch für diesen Figurtyp genügend, vorallem Jeans!
Aber versuchs aufjedenfall mit zara, ich wette du findest dort was!
Viel Glück! ;-)
Ich finde die Muster total schön und wenn mans stimmig kombiniert total schön aber als Tuch sind die mir wirklich etwas zu.. platt, also ich würde sie zusammen Rollen und so hippymäßig als Haartuch tragen, also vorne & hinten dutt, so trage ich alle dünnen Tücher und viele sind total begeistert, ist halt mein Ding, aber jedem seins fürn Hals mag ich lieber Dicke Wollschals :/
Obwohl du könntest es dünn rollen & eine schleife machen, auf Blusen, so vintage mässig wie dus momentan bei Asos oder Topshop siehst, finde ich auch schön.
naja leider habe ich keine gescheite Antwort erhalten, gehe dann mal pflücken da ich gelesen habe das man alles was man vorhat zu trocknen beim abnehmenden pflücken kann, na dann..
Ich glaube das funktionier wenn du bei Privatsphäre, Funktionsweise und Verbindungen einstellst dass dich niemand finden soll..! Dann kann man dich aber auch nicht auf facebook suchen!