Lolyou1227 08.10.2016, 16:05 Wie viel Kilometer sollte man Joggen? Bin Anfänger hab auch schon die passenden Schuhe gekauft. Aber wie viel Kilometer soll ich am Anfang joggen? Sport, Schuhe, joggen 5 Antworten
Lolyou1227 25.09.2016, 21:37 Reichen 1500Kcal für einen Tag? Möchte nicht mehr so viel essen, deshalb habe ich mir ein Konzept ausgedacht. 750kcal morgens und 750kcal abends. Jetzt meine frage ich verbrauche am Tag ca. 2000kcal somit könnte ich doch 500kcal einsparen oder nicht?Bin m/15 Ernährung, abnehmen 7 Antworten