Bin etwas spät, ich weiss, aber is gar nicht meins
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To be honest, ich denke nicht...
Aber du kannst dich natürlich hinarbeiten
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Nicht hilfreich, aber die gleiche Frage hab ich mir auch schon oft gestellt. Finde ich auch merkwürdig.
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Beim Bodybuilding mit Stereoiden geht's halt primär um den Muskelaufbau und nd um die Gesundheit...
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Das würde ich dir nicht empfehlen. Dein Körper braucht Schlaf und Erholung. Das Gefühl "Fit" zu sein heisst nicht zwingend dass dein Gehirn, Muskeln usw. genügend regeneriert sind.
Einfach 7-9 Stunden schlafen und dann lebst du gesund:D
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