Antwort
Hello hast du mal daran gedacht dir einen Coach zu suchen (gibts auch online)? Da bekommst du super Tipps die genau auf deine Ziele und Bedürfnisse angepasst sind. Ich habe es auch so geschafft mein Essverhalten wieder zu normalisieren und bin super happy diesen Weg gegangen zu sein.
wenn du ne Empfehlung brauchst sag Bescheid :)) viel Erfolg