Laufen oder Tanzen?
Hallo. Ich habe mich gefragt ob ich mehr ,, Sport mache´´ mit laufen oder mit tanzen( Hip Hop) . Da ich Ausdauer überhaupt nicht leiden kann, jedoch tanzen echt gern. Ich tanze meistens über ne Stunde und dann halt alle Schwierigkeitsgrade durch. Im Tanzen ist ja auch mehr Körperspannung gefragt usw. Also bewege ich mich ja mehr, als wenn ich 15-30 min joggen/laufen gehe, oder ?