Hallo, ich hatte auch lange das Problem, dass ich durch zu häufiges Händewaschen extrem trockene, gerötete Hände hatte, die regelmäßig aufgerissen sind und dadurch immer wieder geblutet haben (v.a. an den Knöcheln), was ja u.a. für die Abwehrfähigkeit der Haut gegen Krankheitserreger und die eigentlich angestrebte Hygiene eher kontraproduktiv ist.

Natürlich ist es einfach zu sagen "weniger Händewaschen", aber gerade wenn man unter einem Waschzwang leidet bzw. Immer wieder das Gefühl hat man "muss" sich die Hände waschen, ist das nicht so ohne weiteres möglich.

Tatsächlich ist es so, dass durch die viele Seife die Säureschutzschicht der Haut permanent angegriffen wird, bis sie irgendwann (durch zu häufiges Händewaschen) komplett zerstört ist. Da kann man dann zwar mit milder Seife (hat bei mir gar nichts gebracht) und Handcreme gegensteuern, wirklich langfristig helfen tut es allerdings eher weniger. Meine Hände sahen zwischenzeitlich so schlimm aus, dass ich mich gefragt habe, wie sie sich überhaupt wieder erholen sollen.

Was mir letztendlich als einziges wirklich geholfen hat, war die Empfehlung komplett auf Seife zu verzichten und stattdessen konsequent(!!) entsprechendes Händedesinfektionsmittel (Sterillium med) zu verwenden. Wenn die Hände wirklich verschmutzt sind, zuerst mit wasser abspülen, abtrocknen und dann ggf. Desinfektionsmittel. Aber konsequent keine Seife mehr dran! Ergänzend nachts bzw. zwischendurch eine pflegende handcreme auftragen. Ich war ehrlich überrascht wie schnell sich meine Hände erholt haben und mittlerweile sind sie komplett geheilt/rötungsfrei und fühlen sich weich an. Damit hätte man zwar nicht das Grundproblem des Reinigungszwanges bzw. des "Gefühls die Hände säubern zu müssen" behoben, aber die Zwangshandlung immerhin so umfunktioniert, dass sie die Hände nicht mehr zerstört.

Ich hoffe es hilft vielleicht dem ein oder anderen hier:)

Und ganz wichtig: niemals Seife und Desinfektionsmittel kombinieren! (Die Seife macht die Haut durchlässiger und direkt im anschluss ohne Abtrocknen benutztes Desinfektionsmittel wirkt umso aggressiver und dringt tief in die Haut ein, was in dieser Kombination durchgeführt, der Hautbarriere sehr schnell schadet)