Da deine Eltern bis zu deine 18. Lebensjahr qua Gesetz das Sorgerecht für dich haben wirst du wohl nicht um einen "Aufpasser" herumkommen. Und das ist auch gut so ^^

In deinem Alter finden nämlich noch viele Umbauprozesse im Gehirn statt und man ist anfälliger für "Blödsinn" jeglicher Art. Sei es versehentlich (z.B. Herd vergessen auszumachen) oder weil du angestiftet wurdest oder weil du deine Grenzen austesten wolltest.

Die Inhaltsstoffe sehen zwar nicht schlecht aus aber an der Wirksamkeit würde ich zweifeln. Hauptverantwortlich für den Beruhigungseffekt würde ich die Passionsblume ansehen. Doch da gibt es in der Apotheke günstigere Produkte mit einer höheren Dosierung, die um die 300 - 400mg pro Tag liegen sollte um die Unruhe zu besänftigen. Ich habe damit und mit Lavendelzubereitungen gute Erfahrungen gemacht. Wenn sich (nervös bedingte) Schlafstörungen vor den Prüfungen anbahnen nehme ich z.B. 2000mg der Aminosäure L-Tryptophan. (Aber nur max. 1 Monat).

Alles gute dir, Lisa!