Ich habe seit ein paar Monaten extreme schmerzen im Rücken und möchte mich im Fitnessstudio anmelden.
Ich hab da schon ein paar punkte die mich bisschen zurückhalten bzw nachdenken lassen.
- Ist die Zeit als Anfänger wirklich so extrem?
Mir ist bewusst dass ich dran bleiben muss um ergebzu spüren/sehen, aber ich meine auch eher ob es so schlimm ist keine Ahnung von nichts zu haben?
Ich möchte wirklich unbedingt fitter werden und auch meine Ernährung natürlich anpassen, aber ich habe wirklich nicht viel Ahnung von dem was ich im gym machen soll:/
Wie war eure Anfangszeit?