Hi ich bin 2022 das erstens geflogen mir war an sich nicht übel wegen dem fliegen aber weil ich aufgeregt war und mich reingesteigert hab mein größter Tipp versuche ruhig zu bleiben und es gibt gute Meditationen die haben mir sehr geholfen oder was Ultra gut ist ist reisekaugummi aber teste es bevor es los geht nicht das du es nicht verträgst wenn der Urlaub los geht

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