Hey

Ich bin noch Schülerin und mental geht es mir nicht so gut. Nachdem meine Lehrerin echt lange versucht hat mir zu helfen ich mich aber nie richtig geöffnet habe,habe ich ihr vor kurzem geschrieben. Sie hat auch sofort geantwortet und wollte telefonieren usw. Ich konnte aber nicht telefonieren weil ich total verheult und mit einer panick Attacke dort saß. Wir haben dann ein bisschen geschrieben und ich habe mich ein bisschen ihr anvertraut, ich habe ihr noch lange nicht alles erzählt weil ich sie auch nicht nerven möchte. In der schule wenn sie mich anspricht kann ich nie richtig mit ihr reden weil ich warum auch immer heulen muss( ist mir etwas peinlich) .

So jetzt zur eigentlichen Frage... meine Lehrerin möchte mit mir zur Schul Psychologin gehen damit sie mir helfen könnte im Thema sozial Phobie... ich weiß aber nicht wie ich ihr das erzählen soll ohne anzufangen zu heulen. Hat jemand villeicht Tipps? Und auch wie viel ich ihr oder meiner Lehrerin erzählen soll weil ich Anzeichen von einer Depression habe und auch mich Svv (bitte keine blöden Kommentare ich weiß es ist schlecht). Oder hat vielleicht jemand erfahrungen?

Niemand weiß davon und meine Eltern sind auch nicht so verständnisvoll bei diesem Thema. Deshalb kann ich denke ich nicht so viel erzählen.

Danke schonmal.