In deinem anderen Beitrag meintest du dass du nur sehr wenig wiegst das können Folgen sein also die Ausdauer und so weiter sind schon sehr typisch trink auch mehr Wasser wenn du das nicht so beachtest das hilf auch oft gegen Kopfschmerzen. Würd dir auch empfehlen dass du mehr isst und dazu und NUR DAZU (also du kannst es auch so machen aber übertreib es dann bitte nicht🫶🏼)ein bisschen spazieren gehst oder so etwas um dein Herz ein bisschen in Schwung zu bekommen(die Luft tut auch mal gut falls du nicht so oft raus gehst). Und geh das auch mal abcheken mit der Atemnot das hört sich nämlich überhaupt nicht gut an.

hoffe das hilft dir🫶🏼

W14🌸

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Also als vergleich : ich wiege 64 kg mit meinen 1,60cm also ich finde es schon ziemlich wenig und würde zunehmen da es für deinen Körper bei deinem Gewicht sehr schnell zu schweren Folgen kommt.
wenn du das aber für dich nicht hinkriegst dann hol dir bitte einen Therapeuten oder sonstiges der dir dabei hilft

wünsche dir noch alles guteee🫶🏼

W14🌸

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Neurosermitiscreme kann ich dir empfehlen

gibt es in der Apotheke und wenn das nicht hilft Checks mal beim Hautarzt ab könnte auch Hautpilzkrankheit oder so etwas sein

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den Partner

bin ziemlich schüchtern und wäre praktisch einfach so einen zu haben wenn man versteht

W14🌸

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Hatte nur eine beste Freundin die keinen Bock mehr auf mich hatte und das ist dann zu Ende gegangen. Ich hatte nicht wirklich andere Freunde hab deswegen auch keine wirklichen

ich hab Schulfreunde aber treffen tun wir auch nicht und schreiben nur manchmal

W14🌸

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Ist Unterschiedlich

Pullover sind halt meist scheiße aber tschüss find ich ganz gut und der Rest kommt drauf an ist jetzt meiner Meinung nicht die schlechteste Qualität aber wenn du etwas qualitativ hochwertiges oder so haben willst solltest du wo anders suchen

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Bisschen wenig vielleicht bringst du noch Fleisch und mehr Gemüse Obst mit rein Proteine und Eiweiß ist ziemlich wichtig wenn du Sport machst.

das mit dem Joghurt usw ist gut aber wenn du Muskeln aufbauen willst ist das zu wenig wenn du abnehmen willst musst du trotzdem ein bisschen mehr und ausgewogener essen weil dein Körper das braucht.
es kann auch schnell zu einem jo jo Effekt kommen wenn man wenig isst (weißt du sicher schon aber wollte es dir nur nochmal sagen)

natürlich kannst du machen was du willst und es ist deine Entscheidung wie du dich ernährst und isst. Das ist nur eine Empfehlung😊

schönen Tag noch

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Ich glaub es liegt am Charakter da du die Leute auf tinder nur vom aussehen kennst und dein ex halt auch vom Charakter

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Ja, weil...

Du solltest das mal beim Arzt oder sonstiges abchecken lassen damit nicht schlimmeres passiert. Bis dahin einfach viel trinken. Und bisschen Sport oder so machen wegen Herz ankurbeln(bin ehrlich hab eigentlich nicht so viel Ahnung aber wären jetzt so meine Tipps)

gute Besserung

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