Onilein
11.12.2019, 20:31
Krank und trotzdem viel essen? Nehme ich davon zu?

Ich (20 Jahre/weiblich/1,61m/ca.48-50kg) liege gerade krank im Bett mit einer Erklärung (ohne Fieber). Trotz der Krankheit habe ich mega viel Hunger,bzw. das Gefühl etwas essen zu müssen. Jetzt habe ich Angst das es einfach zu viel ist und ich davon zunehme... sollte ich versuchen weniger zu essen?

heute:

1 großen Apfel; 1 Brötchen mit 50g harzer Käse und 1/2 Paprika

1 Brezel 

400g Magerquark mit 4el knusper Müsli 

2 Teller Suppe (Hokkaidokürbis püriert) und 1 Brezel

...zum Beitrag
Antwort
von Lilly319
12.12.2019, 20:13

Hallo. Gerade geht hier eine große Erkältungswelle um sich. Ich bin 1,67 cm und unter 48kg. Mein Essverhalten ist genauso wie deines. Doch das ist nicht gesund. Ich denke du brauchst viel mehr Vitamine und ausgewogene Mahlzeiten. Ich persönlich selber habe Angst vor dem zunehmen.

Doch gerade wenn du erkältet bist ist dies besonders wichtig.

 ...zur Antwort